Vinyasa - séquences guidées par la réspiration
Be Strong Yoga: séquences orientée renforcement musculaire et gainage
Le week-end au bord du lac - séquences guidées par la réspiration inspirée par la météo
J'ai trop tiré sur la corde, j'ai glissé, j'ai craqué et je me suis relevée.
... et j'apprends plein de choses!
Un enseignement du Yoga Sûtra qui nous rappelle que garder l'équilibre, c'est aussi hors du studio et que la pratique du yoga est une philosophie de vie.
Parce que quelques-uns l'ont souhaité et qu'ils se sentaient bien entre eux... une bande de copains a souhaité un cours juste pour essayer - entre hommes!
Défi relevé.
Ta leçon de yoga hebdomadaire t'offre un peu d'espace pour prendre soin de toi régulièrement.
"Get lost in the nature and you will find yourself" - Unknown.
Rejoins-moi au bord du lac et profitons ensemble d'une session en plein air.
Une banane qu'on ne peut plus manger, deux oeufs et c'est tout!
La journée peut démarrer...
Si tu as raté notre session de lundi soir, choisi le moment qui te convient le mieux et rejoins-moi sur le tapis virtuel pour explorer les bienfaits du yoga à ton propre rythme.
Inclure l'enseignement du yoga au quotidien, c'est pour moi travailler particulièrement "aparigraha", principe qui nous apprend nous détacher du désir d'accumulation.